ゴルフコースでジレンマに直面するたびに、私たちは常に解決策を見つけ、スポーツと折り合いをつける必要があります。効果的なアプローチは、すべての問題を一度に解決しようとするのではなく、小さなステップに分割し、いくつかの小さなタスクを同時に完了することです。これにより、ストレスが軽減されるだけでなく、成功の可能性も高まります。.

どのスポーツも課題に直面しますが、スポーツのさまざまな段階では、課題とテストの焦点が異なります。ゴルフの場合、3 つの部分に分けることができます。最初の 6 ホールは、スポーツの知識を習得するためのものです。テスト、中間の6ホールは心理的な品質のテストであり、最後の6ホールは私たちの忍耐と忍耐への挑戦です。

スポーツ心理学がスポーツ全体のパフォーマンスに大きな影響を与えていることがわかります。したがって、心理的な影響を排除するいくつかの方法を習得することで、私たちはコートでより簡単にプレーできるようになります—

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固定ストローク アクション フロー

マキロイは、試合中、準備プロセスとボールを打つことの 2 つだけに集中していると語った。試合をよく見る人は、多くのスターがボールを打つ前に独自の準備をしていることに気付くでしょう。タイガー・ウッズも例外ではありません。試合の場面で、タイガー・ウッズ選手の動きに支障をきたすような異常事態が発生した場合、ボールを打つ前に途中でストップし、ポジションを調整して最初からやり直します。
ボールを打つ前に一連の完全な準備手順を行うことで、脳はストレスを解消し、集中状態に入り、その瞬間を目覚めさせることができます。プロセスに従ってボールを打つ前にやるべきことを確実に行うと、脳は他の感情を処理する時間がなくなります。それは、新しいショットを開始することへの緊張であろうと、恐れている間違った感情であろうとです。ボールを打ったせいでまたミスをする。一連の準備行動の前に、感情的な調整が安定した状態になるのに十分な時間があります。そして、すべての準備が整ったら、小さな白いボールに目を向け、集中打撃を与えてから離れます。

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ゴーツーショット

アマチュアでもプロでも、コート上でのミスはつきものです。自信とモチベーション、ゲームとメンタリティの回復が、「Go-To Shot」の最善の保証です。

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マスターピッチ戦略

ほとんどの人にとって、ティーでボールを打ち、できるだけ遠くにボールを打ってグリーンに簡単なパットを残そうとするのは一貫していますが、それが常にうまくいくとは限りません。正しい方法は、ボールを打つ前にゴルフ場の状況を分析し、水たまりやバンカーがどれくらい離れているか、白いボールがグリーンのどこに着くかを知って、次のショットをより良くすることです.このようなゴルフコース戦略分析により、使用するクラブをより適切に選択し、低レベルのミスを避け、より良い結果を得ることができます.

プロと平均的なプレーヤーの違いは、問題への対処方法にあります。
ショットを落とさないゴルファーは見たことがないし、ミスをしないプレーヤーも見たことがない。ほとんどの人にとって、コースでのパフォーマンスは、ミスやミスの心理的負担のために惨めです。良いショットの楽しさ以上のもの。
ですから、それぞれの挑戦を私たちの経験と考えてください。そこから何をすべきか、何をすべきでないかを学ぶことができます。私たちが必要としているのは、挑戦や試練についての考え方を変え、心理的な障壁のギャップを埋める方法です。