ゴルフは体を鍛え、身体機能を発達させるだけでなく、落ち着いて状況に集中する能力を鍛えます。研究によると、ゴルフは脳力を向上させることが示されています。スキルに関係なく、ゴルフは脳力を刺激し、自尊心を高め、注意を集中させるための楽しい社会的方法を提供します。

脳の健康

どんな種類の運動をしても、脳は血液供給の増加から恩恵を受けます.次にゴルフ場に行くときは、トロリーを運転するのではなく、もっと歩くことを忘れないでください。これらの余分なステップは、脳の健康を効果的に刺激し、それによってエネルギーを高めます.

小脳の調整

「一発で全身を動かす。」ゴルフを上手にプレーしたいなら、目から足への効果を無視することはできません。ゴルフは協調性が求められるスポーツです。手と目の協調、スコアの反復カウント、またはスイングを完了した後のバランスなど、これらすべてが、体全体の協調を司る脳の領域である小脳をトレーニングします。

左脳の戦略トレーニング

どこでボールを打ったとしても、目標はボールをホールに打ち込むことです。これには、幾何学的知識の使用だけでなく、環境要因と力要因の分析も必要です。この問題解決のエクササイズは、実は左脳を鍛える最良の方法です。たとえば、最も単純な質問をします。このホールをプレーするためにどのポールを選びますか?

右脳の可視化

タイガー・ウッズほど優秀である必要はありません。簡単な視覚化トレーニングからも恩恵を受けることができます。スイング、パッティング、全体的なフォームを管理することで、創造性の源である右脳をすでに鍛えています。さらに、視覚化は最終的なゴルフ パフォーマンスにもプラスの影響を与えます。

社会的スキル

2008 年の研究報告によると、ゴルフ コースでの会話がどれほど興味深く真剣なものであっても、他者との単純な社会的交流が認知機能を向上させる可能性があることが示されています。次のゲームの目的がビジネスの目標を達成することであろうと、週末にリラックスすることであろうと、外の世界との衝突を増やすようにしてください。